最实用的病毒预防策略

在2020年的这次冠状病毒爆发中,一封来自病理学家詹姆斯·罗伯(James Robb)的电子邮件被大量转发。詹姆斯·罗伯(James Robb)被称为是“世界上最早研究冠状病毒的分子病毒学家之一”。这封信提供了预防疾病传播的常识性解决方案。

信中提到
 
不要握手,使用击拳、轻微弯腰、撞肘等动作代替。
 
用你的指关节去触摸电灯开关,电梯按钮等。加油时用纸巾或一次性手套接触油枪。
 
用你的拳头或臀部开门——除非没有其他方法开门,否则不要用手握住门把手。特别是厕所,邮局或商店的门。
 
如果有条件,尽量在商店等公共场合使用消毒湿巾,包括擦拭购物车的把手和儿童座椅。
 
当你从其他地方回家时,至少用肥皂洗手10-20秒,或者使用60%以上酒精含量的手部消毒剂(hand sanitizer)。
 
在你家的每个入口和车里都放一瓶手部消毒剂,当你接触到其他受污染的物体后不能立即洗手时应立即使用。
 
如果可能的话,用一次性纸巾遮挡咳嗽或打喷嚏,然后扔掉。只有在必要的时候才使用你的肘部。你胳膊肘上的衣服会含有传染性病毒,可以传播一周或更久!
 
 
然而,这封信中最受关注的部分是病理学家推荐的锌锭(zinc lozenges):
 
现在储备一些锌锭(zinc lozenges)这些含片已被证明可以有效地阻止冠状病毒(和大多数其他病毒) 在你的喉咙和鼻咽部繁殖。当你开始感到任何“类似感冒”的症状时,按指示每天使用几次。最好躺下,让嚼锭溶解在喉咙后部和鼻咽部。
 
作者介绍
詹姆斯·罗伯(James Robb)是一位加州大学圣地亚哥分校的病理学教授。20世纪70年代末,罗伯发表了一些关于冠状病毒的最早描述。他还出版了一本关于这类病毒的书,名为《综合病毒学》。写这封信的原意是为家人和朋友提供行之有效的预防措施。
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